ru
Books
Рассел Джонс

Как работают наши чувства, или Почему кофе вкуснее из красной чашки

В этой книге Рассел Джонс, британский эксперт по мультисенсорному маркетингу, объясняет читателям, как с помощью сенсорики можно улучшить повседневную жизнь. Как сделать еду и напитки вкуснее, а физические упражнения — легче и приятнее? Как повысить продуктивность на рабочем месте? Как не попасться на уловки маркетологов в магазине по дороге домой? И что сделать, чтобы лучше высыпаться по ночам? Он предлагает целый ряд «сенсорных рецептов», которые помогут получать больше пользы и удовольствия от всех повседневных действий. В его рецептах объединяются звуки, музыка, запахи, освещение, цвета и текстуры. Автор утверждает, что наши самочувствие и работоспособность зависят даже от температуры воздуха в помещении и от того, какие предметы лежат перед нами на столе
238 printed pages
Copyright owner
Bookwire
Original publication
2022
Publication year
2022
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Розаhas quoted2 years ago
    СЕНСОРНЫЙ РЕЦЕПТ КРЕПКОГО СНА

    • Два-три часа до сна: прекратите смотреть на экран. Выключите яркий бело-голубой свет.

    • Два часа до сна: приглушите свет. Теплое оранжевое освещение.

    • Полтора часа до сна: если вы любите понежиться в ванне, теперь самое время себя побаловать.

    • Сорок пять минут до сна: включите тихую, спокойную, расслабляющую музыку.

    • Тридцать минут до сна: аромат лаванды и ромашки на коже, в спальне или в ванне.

    • Двадцать минут до сна: спокойное занятие. Читайте, пишите, медитируйте, примите ванну, выпейте теплый напиток.

    • Пять минут до сна: убедитесь, что ночью в комнате не будет слишком тепло. Оптимальный диапазон температуры – от 16 до 19 °C.

    • Закройте глаза…
  • Розаhas quoted2 years ago
    сторонница так называемых «бесцельных чувственных прикосновений». Она рекомендует гладить друг другу руки и спину, привыкая ласкать и принимать ласки, чтобы сформировать более глубокую связь с партнером.
  • Розаhas quoted2 years ago
    СЕНСОРНЫЙ РЕЦЕПТ ЛУЧШЕГО СЕКСА

    • Цвет: на предварительном этапе можно надеть что-нибудь красное.

    • Освещение: свет должен быть теплым, оранжево-красным.

    • Аромат: теплые, пряные нотки; комната должна быть насыщена ароматами.

    • Прикосновения: чтобы достигнуть более глубоких уровней близости, поглаживайте друг друга. Попробуйте поэкспериментировать с предметами с разной текстурой и температурой, чтобы открыть для себя новые приятные ощущения.

    • Музыка: хрипловатый вокал и музыка с неожиданными, до мурашек, переходами.

    • Звук: шепот и тихий разговор усиливают чувство близости и вызывают ощущение покалывания кожи.

    • Форма: округлые очертания предметов, плавные узоры.

    • Прочее: сосредоточьтесь на своих чувствах; это поможет вам не отвлекаться.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)