bookmate game
ru
Books
Скотт Стоссел

Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

  • Нет, это нормальноshared an impression8 years ago

    Книжка производит двойственное впечатление: не хочется советовать ее читать людям с диагностированной тревожностью, потому что от подробностей внутри всё переворачивается, но одновременно можно ее порекомендовать людям, страдающим психическими расстройствами, потому что подобного исторического, нейробиологического и медикаментозного экскурса в проблему тревожности найти сложно.

    Книга о субъективном опыте автора, которому пришлось столкнуться с расстройствами личности уже в 10 лет. С тех пор у него набралось диагнозов на пару страниц, еще на пару страниц испытанных методик лечения и на целую страницу апробированных медикаментов. Несмотря на столь обширный и богатый опыт, автор так и не излечился ни от одной из своих фобий и тревожностей, а облегчает симптомы лекарствами вперемежку с ударными дозами крепкого алкоголя. Стоссел ни в коем случае не призывает следовать его примеру и соглашаться с тем, что психические расстройства неизлечимы, но его доводы довольно красноречивы, а обилие перелопаченной литературы и ракурсов изучения вопроса (помимо исторической базы, там хорошая нейробиологическая и психолого-когнитивная) будет склонять перейти на сторону печенек.

    Читать про сепарационную тревожность (боязнь разлуки) было сложнее всего, так как исследований море, а вывода никакого нет. Что делать родителям с предрасположенностью к гиперопеке — совершенно непонятно. Но то, к чему она ведет — вам разложат по полочкам, в том числе на личном примере, конечно. Также подробно автор разбирается со своей эметофобией (боязнь тошноты и рвоты) — там целая глава, так что держитесь. Очень крутое обоснование приведено про генетическую предрасположенность, включая личный опыт до линии прадеда и подробное описание генетики в разрезе современных открытий, нейробиологии и с наложением средовых факторов.

    Чтобы ободрить всех людей с тревожностью, фобиями и страхом, Стоссел перечисляет имена знаменитых личностей, у которых наблюдалось то или иное психическое расстройство и которое им не столько помешало, сколько где-то помогло в их деятельности с результатами мировой значимости. Это Томас Джефферсон, у которого был страх публичных выступлений, он всего дважды появлялся на публике, и оба раза на инаугурации. И Исаак Ньютон, который мучился страхами, депрессией и агорафобией (об изобретенном им исчислении узнали только спустя 10 лет по этой причине), и Чарльз Дарвин, у которого тревожность жила вместе со страшной агорафобией, эметофобией и чем только не, и Сэмюэл Джонсон, и Эмили Дикинсон, и Франц Кафка, и Томас Элиот, и всем знакомый Вуди Аллен, и Марсель Пруст…

    Закончить отзыв хочется вот такой цитатой: «Но если тревожность происходит из страха, а страх — это эволюционный механизм, вырабатывавшийся, чтобы продлить выживаемость вида, то тревожность явно ровесница человеческого рода. (…) Тревожность — неизменный элемент человеческого существования. Нам грозят уже не тигры и мастодонты, а уязвленное самолюбие, остракизм и проигрыш в конкурентной борьбе. Форма тревоги изменилась, но ощущения остались примерно теми же».

  • Nadezhda Pirogovashared an impression8 years ago
    💡Learnt A Lot

    Обстоятельный и обширный экскурс в историю тревожности. Рассматриваются разные подходы, от философского до психогенетического. Очень много вариантов ответа на вопрос:"почему мне так плохо", но нет никаких особенно рекомендаций на тему того, как с этим справляться. Это, в общем-то, не обещалось, но было бы логично. Без этого ценность этой книги кажется мне сильно меньше. Приятно, конечно, знать, что не только тебе и не только в 21 веке невыносимо ужасно порой, но хотелось бы как-то с этим справляться.

  • Julia Kabalkinashared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    "Если я могу объяснить причины вашей депрессии в таких терминах, как "ингибиторы обратного захвата серотонина ", это не значит, что у вас нет проблем в отношениях с матерью"

  • Анастасия Дееваshared an impression4 years ago

    Пережив сама очень страшную тревожность и страх, Я скажу так, не нужно бежать от себя , все равно не убежишь. Можно глушить это состояние лекарствами и алкоголем, но пока человек ... Не начнет разговаривать с собой открыто... Не боясь признаться самому себе, в чем истинная причина страха и тревожности. Нужно всегда с собой поговорить.. Спросить Почему? Чего Я боюсь? И дать себе ответ. И затем уже начать работать с этим... Во первых... Клин клином,,, если боишься высоты - преодоление себя это самое лучшее средство. Боишься сойти с ума ? Это долгая и нудная работа... Нужно обязательно себя полюбить... Поднимать самоотценку и тд... И работа над собой. Главное делать... Много что могу написать так как вы лечилась Я сама... Мы сами можем себе помочь... Сила в нас самих. И в нашем роде. Ведь все это наша карма, это так должно быть и не как по другому. Принятие , отпущение и любовь к себе, вот что поможет вашей душе.

  • Анастасия Фирсоваshared an impression8 years ago
    💡Learnt A Lot
    🚀Unputdownable

    Во-первых, тревожность как явление рассматривается в этой книге в абсолютно разных плоскостях (и это круто!). Могут ли гены влиять на тревожность? А отношения в семье? Успешно ли тревожность лечится с помощью медикаментов? В чем отличие между тревожностью и страхом? Очень много вопросов и ответов.
    Во-вторых, эта книга написана через призму опыта автора. Вы узнаете много подробностей из его "тревожной жизни", фобий и пути его личной борьбы.
    В-третьих, после этой книги пропадает желание винить себя за повышенную чувствительность, тревожность. А еще терпимее относиться к тревожности других.

  • sunnyday77shared an impression6 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    Отличная книга для тех, кто интересуется данной тематикой. Автор проделал огромную работу при подготовке к написанию книги!

    Не могу сказать поможет ли она справиться с тревожностью (если вы ждете именно этого от книги). Скорее она дает исчерпывающую информацию о всевозможных видах тревожных расстройств и способах борьбы с ними.

    Автор не просто жонглирует фактами и данными статистики, но и делится своим собственным опытом успешной и не очень борьбы с целым набором фобий и расстройств.

    Книга написана простым и доступным языком и читается на одном дыхании.

  • Yulya Kimshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Одна из лучших научно-популярных книг на данную тему. Возможно, книга не дает однозначного ответа на поставленный в начале вопрос, но по мере повествования автор дает понять: будет сложно, но с тревогой жить можно (и даже вполне себе счастливо). Плюс к этому, даже если вы не страдаете тревожным расстройством, книга увлекательна сама по себе. Это большое, цельное журналистское расследование/исследование. Очень интересно.

  • OxanaKorzunshared an impression7 years ago

    Неоднозначное впечатление о книге. С одной стороны, много информации о тревожности из разных источников, а с другой, она не очень конкретная и полезная в использовании. Личный опыт автора в какой-то момент начинает раздражать и местами выглядит откровенным самолюбованием.

  • Ольга Ковалицкаяshared an impression6 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🚀Unputdownable
    🐼Fluffy
    💧Soppy

    Это оказалась одна из самых ценных и важных книг для меня.
    Я бы даже сказала, что теперь это моя опора и поддержка.
    Невероятную работу проделал этот великий человек!
    Впервые читаю настолько интересную книгу не художественного жанра!
    Браво! Великолепно!!
    Куплю в бумажном варианте и буду передавать детям, как семейную ценность.

  • Nina Bortnykshared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable
    🐼Fluffy
    💧Soppy

    Год только начался, а уже есть книга, которая точно войдёт в мой топ лучшего прочитанного. "Век тревожности" Скотта Рассела - это обзор на 360° темы чрезмерного воления. Информативно, не предвзято, увлекательно и искренне. Хороший перевод - бонусом.

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)