Герберт Шелтон

Голодание и здоровье

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Представляем вашему вниманию сборник из двух книг: «Голодание может спасти вашу жизнь» и «Правильное сочетание пищевых продуктов». Настоящий сборник посвящен вопросам оздоровительного голодания и раздельного питания. Является прекрасным пособием по организации здорового образа жизни.
This book is currently unavailable
284 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Таджетдин Мамедовshared an impression5 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    💤Borrrriiinnng!

    Много полезного, но и скучного..

  • Олег Осьминкинshared an impression6 years ago
    👍Worth reading

    Пищевые паузы необходимы

  • Елена Огареваshared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Хорошая понятная и полезная книга. Рекомендую всем.

Quotes

  • Kate Bondhas quoted8 years ago
    никакой другой путь, кроме физиологического отдыха, не ведет к более быстрому освобождению организма от его токсического груза
  • Валерий Гапоновhas quoted8 years ago
    Следует различать голодание и истощение. Голодание — это воздержание от пищи в то время, когда в организме имеются достаточные резервы для питания всех важных тканей. Истощение — это результат воздержания от пищи после того, как резервы организма полностью исчерпаны. Когда запасы подходят к концу, чувство голода предупреждает нас об этом. Это чувство возвращается с такой силой, что вынуждает голодающего искать пищу, в то время как при нормальном голодании особой потребности в еде не ощущается. Эта разница между голоданием и истощением поможет развеять заблуждение, что истощение возникает уже при первом же пропуске еды. В противоположность
  • Lalisahas quoted8 years ago
    «Освобожденная от тяжелой работы по пищеварению природа использует долгожданный отдых для генеральной уборки в организме. Накопленные излишние вещества тщательно осматриваются и анализируются; подходящие составные части направляются в систему пищеварения, шлаки удаляются из организма». Выделение излишков, перегружающих организм, которое не может происходить при неумеренном питании, возможно лишь с приливом сил и синхронными процессами физиологической и даже биологической реорганизации во время голодания.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)