GuíaBurros: Cómo afrontar una perdida

Si acepto, me convierto en una persona conformista.

Si acepto, pierdo toda mi energía y mi capacidad para elegir lo que quiero y cuando.

casos con una premisa básica: la reconstrucción de la persona tras un proceso de pérdida no la va a colocar nunca en el mismo lugar en el que estaba.

Vivimos la pérdida como un desastre, normalmente en un ento

Cuando uno se cuida, empieza a sentir que se lo merece. Es una cuestión de neuroplasticidad.

Es el momento para encontrar la confianza en que se trata de algo que, si bien es doloroso, nos puede permitir salir muy reforzados en nosotros mismos.

Parece que estamos buscando esa pareja que, además de ser la perfecta y ajustada a un determinado ideal, es para siempre. Todo lo demás no cuenta, o ha terminado mal.

La entrada en el sufrimiento, que es una elección de permanecer en el dolor, viene de pensamientos acerca de que si dejo de sufrir, será una señal de que no me importa, lo cual es falso y solo nos conecta con juicios y creencias sobre uno mismo que no ayudan.

→Permitir que algo se vaya siempre abre puertas a la llegada de algo nuevo.

Desapegarse es desprenderse del miedo a perder.

Siempre caemos en la trampa de pensar que no vamos a poder ser felices cuando algo o alguien que es significativo para nosotros nos falte. Esto es poner la felicidad fuera de nosotros. Esto es hacer a otros responsables de nuestra felicidad. Por tanto, estamos dejando en sus manos la decisión de que seamos o no felices.

Solo se puede trascender desde el perdón sincero hacia el otro y hacia mí mismo.