ru
Мирзакарим Норбеков

Уроки Норбекова

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • serg196125has quoted11 years ago
    Потянем с умеренной силой мочку уха сверху вниз.
    2. Потянем ушную раковину от слухового прохода вверх.
    3. Потянем среднюю часть ушной раковины от слухового прохода в наружную сторону.
    4. Проделаем круговые движения ушной раковины по часовой стрелке.
    5. Проделаем круговые движения ушной раковины против часовой стрелки.
  • serg196125has quoted11 years ago
    1) точка на лбу между бровями («третий глаз»);
    2) парная точка по краям крыльев носа (ее массаж восстанавливает обоняние);
    3) точка на осевой вертикали, делящей лицо пополам, между нижней губой и верхней линией подбородка;
    4) парная точка в височных ямках;
    5) точка чуть выше линии роста волос, в ямке у наружного края трапециевидной мышцы (там, где ощущается углубление);
    6) точка между наружным слуховым проходом и краем нижнечелюстного сочленения (в области козелка уха).
  • plasticfantastichas quoted11 years ago
    Ощущения Т и X тренируют сосуды. Образ тепла их расширяет, образ холода заставляет сужаться. Расширяя сосуды какого-то органа, мы обеспечиваем больший прилив крови к нему, и обмен веществ в нем идет интенсивней. Когда сосуды сужаются, избыток крови уходит в другие каналы, изменяя режим кровоподачи там.
    Ощущение покалывания (П) активизирует нервные окончания. Посылая куда-нибудь образ П, вы проверяете "телефонную связь" вашего мозга с периферийными районами тела и заодно осуществляете ее текущий ремонт, ибо наше тело, как мы уже знаем, обладает способностью к самовосстановлению. Еще мы знаем, что каналы, которыми долго не пользуются, потихоньку выходят из строя.
  • plasticfantastichas quoted11 years ago
    Чего человек не понимает, тем он не владеет",
  • plasticfantastichas quoted11 years ago
    Перед сном загляните в начало книги. Перечитайте раздел о запретах и заповедях, и... спокойной вам ночи!
  • plasticfantastichas quoted11 years ago
    Теперь о главном.
  • plasticfantastichas quoted11 years ago
    наблюдения.
    5. С этого дня те, кто нуждается в улучшении зрения, должны выполнять упражнения у окна. (Позиция "Близко-далеко". См. соответствующий раздел во второй половине книги.) Старайтесь обходиться без очков. По крайней мере, не носите их дома.
    6. Еще раз поработайте с ощущениями, которые вызываются хуже, чем остальные.
    7. Настройтесь на завтрашний день.
    Все вышесказанное только пролог к тому, что вам надлежит сделать сегодняшним вечером.
  • plasticfantastichas quoted11 years ago
    Теперь задание.
    1. С этого дня ведите дневник с особым тщанием, отмечая в нем все перемены в состоянии организма.
    Отмечайте там также все достижения (похваливайте себя). Если болезнь начнет обостряться, опишите, как это происходит.
    2. Измерьте свой рост и вес. Запишите полученные данные для сравнения с контрольными замерами в конце курса.
    3. Измерьте линейкой шрамы (если таковые имеются), занесите результаты в дневник. В дальнейшем ежедневно производите эти замеры и отмечайте в дневнике изменения во "внешности" следов былых травм.
    4. Не забывайте контролировать состояние утренней мочи, записывать все на
  • plasticfantastichas quoted11 years ago
    Напоминание. Все упражнения делаем с закрытыми глазами, полностью рассла
  • plasticfantastichas quoted11 years ago
    перейдем непосредственно к уроку. Сегодня у нас большая программа.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)