Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь

Книга-находка, осталось претворить в жизнь её советы и наблюдать процесс трансформации)

Я вчера завершила 4-дневную программу очистки печени и толстого кишечника по Женскому Коду:
1. Программа довольно щадящая и даже захватывающая, пробуешь новые продукты например, я - бурый рис
2. Уже в конце первого дня ощущала в теле легкость и будто кожа засияла, может мне показалось)
3. Первый день был энергичный, на второй энергетический спад пошел, с ребенком немного сложно было, но настрой по воле Аллаха помог
4. Третий и четвертый день прошли отлично
В общем, сбросила 1.5 кг, цвет кожи реально улучшился, и еще запах тела стал реально приятным
5. Программа насыщенная, там также есть отдельные задания по образу жизни и вообще, жить ярче и насыщеннее
6. ИншаАллах, теперь буду стараться жить по Женскому Коду, т.к. поняла многое о гармонах, эндокринной системе, женском организме в целом и как пища,которую ты принимаешь,образ жизни, который ты ведешь влияют на твой организм
7. Отличная книга, где автор дает конкретные программы по питанию, упражнениям и т.д.

Рекомендую всем! Если даже вы абсолютно здоровы;)

Осилить не смогла. Больше похоже на рекламу автора и "авторской якобы лечебной" методике. Надо отдать должное таланту автора - написать столько бессодержательного текста тоже надо уметь. Каждая глава вполне могла быть статьей в каком-нибудь "желтеньком женском" журнальчике. Так ни о чем, сугубо для объёма.

Коммерческая разводка для светлых человечков. Нет ссылок на исследования, вместо них бесконечные признания в любви к яичникам. 90% текста — чистый неинформативный булшит, остальное — общедоступная и не всегда корректная/актуальная информация вроде ешьте больше голубики и срочно выкиньте косметику с парабенами. Facepalm, короче.

На протяжении всей книги автор обещает нам райскую жизнь, если следовать ее программе, а сама программа заключается в том чтобы следить за питанием, за гормонами, стараться радовать себя. Вся хоть сколько-нибудь полезная информация уместилась бы в одной небольшой журнальной статье. Типичный стиль написания в духе семинаров сэлф-хэлп с повторением на разный лад одной и той же фразы

Как я понимаю, тех кто ругается на книжную"воду"! Но это только пот ому что не привыкли к американской подаче "научно-популярности". Я прям увидила себя 15-летнюю со стороны, когда впервые читала подобное - это были книги по обучению гениев по методу Домана. Я сидела и психовала "Мама, он что считает всех читателей дебилами? Зачем столько раз повторять одну и ту же фразу разным шрифтом!"
А в целом метод рабочий, интересный и т.д.... но изложение то еще!
Поэтому, девуши, не нервничайте, дышите глубоко - и помните, что гармоны стресса тоже должны быть в балансе с вашим внутренним миром))))). Берерите нужное, чистите "зерна от плевел" - это может пригодится и в жизни вообще, вокруг нас полно инфомусора.
И главное, если надумали - делайте. Будьте счастливы!

90% вода, 5% все известное и 5% - интересно! бумажную книгу покупать однозначно не стоит. среднестатистической жительнице мегаполиса сначала нужно сходить к психотерапевту, чтобы успокоиться и адекватно принимать совету "поговорите со своими надпочечниками", "сядьте и запишите все хорошее что с вами произошло за день", "занимайтесь спортом чтобы понизить гормон стресса".
заинтересовала 3х дневная чистка и питание/тренировки по фазам цикла.
спорна ее убежденность в поклонении только органической косметике и еде.
скорее, мне кажется, она просо пытается способить женщин на холистический подход, который неминуемо ведет к внутреннему спокойствию и умиротворенности, НО на изначально неготовой почве это может привести только к орторексии и срывам.
наверное ее очные программы работают как раз за счет групп поддержки и очных встреч, лекций и разговоров

Книга должна была быть многообещающей, идея отличная, но реализация - кошмарная. Информация, которую можно было уместить на 10 страниц, растянута на целую книгу. Да и авторитет автора сильно упал, после ее мнений о ГМО, глютене и лактозе. В общем, если у вас ест возможность ознакомиться с кратким изложением, ограничьтесь им

Много воды. Информативности очень мало. Одно продвижение тренингов и самого женского клуба.

Очень полезно узнать как же все и почему же все. что есть я. книга дала ответы на многие вопросы. Рекомендую к прочтению тем кто понимает что с ними что-то не так, но что именно не знает.

Автор полагает, что ГМО вредно, а нетрадиционная медицина приносит пользу. Об этом стоит предупредить заранее