Семь навыков счастливых людей. История одной трансформации, или Исповедь фейсбучного хомячка

объективной реальности нет. Есть ощущаемая мной реальность, есть реальность ощущаемая другими людьми и это не одно и то же.

Понимание квантовой природы реальности — ключ к спокойному и эффективному взаимодействию. Квантовой я называю реальность потому, что качество и характеристики реальности, выражаемые в действующих для наблюдателя законах, зависят от наблюдателя. Поясню. И главным здесь будет, как я уже говорил выше, слово «Фокус».

Мир, здравствуй, я радуюсь вместе с тобой!» И так 3 раза! Лучше всего произносить благодарность вслух: так вибрации проходят через все тело, происходит наполнение светом, и благодарность за то, что мы есть, за то, что живы и здоровы, за ещё один новый прекрасный день, рождается сама по себе!»

Диначарья гласит, что пробуждение должно происходить в период с четырех до шести утра. Это время счастья, вдохновения и оптимизма. В это время в природе преобладает Вата доша, которая обладает качествами легкости и движения. И если мы будем просыпается в это время, то наш день наполнится жизненной энергией, радостью и энтузиазмом.

Безоценочность — это отсутствие иерархий. Это переход к безиерархичному мышлению. Это признание многомерной и квантовой природы бытия и признание нелинейности времени.

Оценка формирует отношение, которое создает дистанцию между мной и оцениваемым предметом в моем сознании. Где текущая «картинка» сравнивается с аналогичной «картинкой» из предыдущего опыта и сознание вытаскивает подходящий паттерн поведения для этой ситуации из прошлого, а не создает нового. Тем самым мы, как бы не живем в реальности, мы живем в своем отношении к реальности.

Один из рецептов, который мне помогает выкарабкиваться из экзистенциальных кризисов, это начать общаться с человеком, у которого внутренняя свобода, гораздо больше, чем у меня.

Фиксировать все, что происходит с мыслями, помогла медитация, как практика управления внутренним диалогом. Д

пришлось сильно замедлиться. В буквальном смысле замедлить свою жизнь. Медленно ходить. Медленно ездить на машине. Ловить себя, когда ускоряешься, и начинаешь спешить. Медленно думать. Мало говорить и больше слушать.
Мне в этом сильно помогли телесные практики: йога, закаливание, бег, скандинавская ходьба, айкидо, и гимнастика разработанная Алексеем Щавелевы

Затем я освоил навык «наблюдателя». Научился наблюдать за своим внутренним диалогом, за своим телом, за своими чувствами, за своими действиями.