Осознанное управление здоровьем

Попробуйте реагировать на каждое событие жизни наблюдением за своим телом и дыханием, мягко переводя внимание с процесса обдумывания и реагирования на наблюдение ощущений тела. Постепенно вы заметите, что это приводит к изменению хода мыслей и освобождению от различных автома

должны осознать свое внимание и 24 часа в сутки им осознанно управлять.

однако все решения приняты автоматической системой, основанной на прошлом опыте — умом.

Практика работы с вниманием является базовой и достаточной для Пробуждения и достижения здоровья

Попробуйте реагировать на каждое событие жизни наблюдением за своим телом и дыханием, мягко переводя внимание с процесса обдумывания и реагирования на наблюдение ощущений тела.

Практика Осознанности заключается в целенаправленной затрате времени на самонаблюдение.

Основой любой практики работы с телом является ПОЛНОЕ ОСОЗНАНИЕ ТЕЛА.

Как только ваше внимание оказывается на вашем теле, на ваших переживаниях, вы имеете тесный контакт с реальностью, в которой начинают взращиваться ваши намерения относительно здоровья и всей жизни, намерения исключительно позитивные, исходящие из самой глубокой и искренней вашей Сущности.

единственный инструмент, которым мы можем управлять — это наше Внимание.

ум — это автомат поддержания устойчивости жизни.