Как работает йога. Исцеление и самоисцеление с помощью йога-сутры

Концентрация, созерцание, закрепление внимания — это лучшее лечение для каналов, внутренних ветров и, в конечном счёте, вашего здоровья и душевного состояния. Это тоже в своём роде чистота и опрятность, только внутри вас.

Йога не работает, если вы занимаетесь ею лишь для себя. Поэтому каждый раз перед позами мы сидели в тишине и представляли, как наше дыхание — то самое, которое нужно для упражнений — исходит от нас и забирает чью-нибудь боль. А затем с помощью того же дыхания мы давали им всё, о чём они мечтают, вплоть до свободы от самой смерти.

Мастер говорит об этом так:
Если жить, не обижая других,
То одно твоё появление
Погасит все ссоры.

мое счастье или неудовлетворенность не имеют ничего общего с тем, где я нахожусь в данный момент.

я всё время мысленно переиначивал вещи, считая, что они существуют сами по себе, без моего участия, тогда как на самом деле они лишь то, чем их делает моё сознание.

Откажитесь от того, что вы всё равно не успеете как следует сделать — это даст вам возможность сосредоточиться на главном.

Катрин настаивала, чтобы я трижды мысленно пересматривала каждое занятие перед следующим, и я считала этот подход одним из величайших приемов нашей древней духовной линии.

если никогда не причинять вреда другим, то постепенно из вашего мира исчезнут все конфликты

Наши самые заветные мечты осуществятся, лишь если нам удастся объяснить молодым людям, что в основе всех вещей лежит забота о других.

Нам надо стараться изо дня в день поддерживать у себя радостное и бодрое расположение духа — тогда нам будет всегда хотеться помочь другим, и это будет не в тягость.