Основы личной безопасности

1) уверенность в себе;

2) уверенность в своём оружии;

3) трезвая оценка ситуации;

4) намерение уничтожить противника, доминирующее над мыслями о собственной безопасности.

Во-первых, всё это ещё раз доказывает, что бой нужно закончить как можно скорее. Раунды в ситуации самозащиты не предусмотрены, так что чем дольше будет продолжаться противоборство, тем больше вы будете слабеть и ваши движения будут замедляться. Иными словами, чем дольше вы не можете справиться с противником, тем меньше у вас шансов вообще это сделать.
Во-вторых, необходимо уделить особое внимание анаэробной тренировке, поскольку только бескислородный процесс энергообеспечения мышечных сокращений позволяет человеку действовать на пределе своих возможностей.

Выводы
• Первые несколько дней изучения нового движения его следует повторять только до тех пор, пока вы можете выполнить его чисто, без огрехов. Нельзя тренироваться на фоне усталости или травм.
• Не следует пытаться параллельно осваивать несколько сходных техник.
• Оптимальной является отработка нового двигательного навыка короткими сессиями длительностью около 15 минут, с перерывами до получаса между ними.
• Движение необходимо отрабатывать в полную силу по реалистичной мишени.
• Для предотвращения деградации навыков необходимы как минимум две тренировки в неделю.

Для того чтобы вас оправдали по статье о необходимой самообороне, необходимо, чтобы саму ситуацию рассматривали как самооборону. Не стоит также забывать и о том, что в силу сложившихся стереотипов человек, использовавший нож (пусть даже не свой), в глазах правоохранительных органов и суда априори является преступником, а порезанный — потерпевшим, и разубедить их в этом подчас не могут ни очевидные факты, ни очень хороший адвокат[202].