Панические атаки. и как от них избавиться

Невозможно быть плохого мнения о себе и при этом хорошо себя чувствовать. (Народная мудрость)

Эффективный коктейль при неприятных ощущениях в сердце, нарушенном сне, повышенной возбудимости: корвалол, валериана, пустырник, боярышник, пион по 20—30 капель на ночь в течение 2 недель. И как рукой снимет!

Лучшие успокаивающие эфирные масла: бергамот, кедр, ромашка, ладан, герань, лаванда, пачули, валериана, мелисса, шалфей, нероли, базилик, жасмин.

Очистка организма. Дезинтоксикационные препараты (полифепан, энтеросгель) — почистите организм от шлаков.

Страх будущего — это страх перед тем, чего ещё не произошло, поэтому он не имеет смысла. Кто страдает раньше, чем нужно, тот страдает больше чем нужно.

Ожидание от мира, от людей определенного поведения, часто приводит к несоответствию тому, что вы ожидали, так рождаются обида и вина. Паразиты нашей жизни, съедающие эту жизнь.

Бинарное» разграничение любых феноменов говорит о человеческой ограниченности. Видеть только «черное» и «белое» — это иметь постоянный конфликт между ними за территорию обладания. Мир не дуален, он разнообразен и многогранен.

зменяешь внутренний мир — меняется внешний мир. Чтобы изменять, нужно знать. Чтобы знать, нужно читать и считать. Все просто.

Изменяешь внутренний мир — меняется внешний мир.

Ошибка в том, что случилось ДО, а человек работает с тем, что ПОСЛЕ. При всяких заболеваниях или проблемах человек работает со следствием, а надо с причиной. Что эффективнее — убирать причину или следствие? Для того, чтобы убрать что-то из существующего, надо убрать причину его существования. Работаем не с проблемой, а с решением. Не «я хочу избавиться…», а «я хочу приобрести…». Проанализируйте свое мышление, слова и поступки — и идите в нужном направлении. Поменяйте вектор.