Depression – en bog til trøst og forklaring

Du har behov for kontakt med dem. Men det er svært. For det første kan du ikke give udtryk for det. For det andet synes du måske ikke, at du føler det. Det gør du måske ikke, fordi du synes, du ikke er noget at vise frem eller belemre andre med.Og der er også det, at selv dine nærmeste føles så underligt flade og blege og fjerne.

En depression er et tegn fra kroppen om, at noget er kørt galt

Hvem er det egentlig, jeg er? Og hvad er det egentlig, jeg vil?

Man undgår kontakt, for man synes ikke, man er noget værd

Den seksuelle lyst og den seksuelle aktivitet er faldet i svær grad

Det er ofte værst om morgenen. Det er, som om den nye dag, ja hele livet, ramler truende sammen over en

ingenting at glæde sig ved.

Man synes, man er et elendigt menneske. Man tænker alt det dårlige, der kan tænkes om en selv: Man synes, man er ussel, foragtelig, hjælpeløs, grim, dum, svag og elendig.

Man tænker ofte, at man ikke er noget værd, at man er skyld i alting, i hjemmet, på arbejdspladsen, blandt vennerne. Man tænker, at de

Du må huske en meget vigtig ting. Jeg gør endnu mere ud af den i næste kapitel, men det kan ikke siges for tit. Din depression går over. Stort set af sig selv. Den klinger langsomt af, og så ser du igen lysere på dig selv. Det mørke varer ikke ved.