es
Dominique Antiglio

El poder de la sofrología

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Edison Osoriohas quoted6 years ago
    «El verdadero viaje del descubrimiento no consiste en buscar paisajes nuevos, sino en mirar con nuevos ojos.»
  • Danielahas quoted4 years ago
    La práctica empieza cuando te ves guiado hacia un estado de conciencia ligeramente relajado, con el cuerpo distendido del todo y la mente concentrada.
  • Danielahas quoted4 years ago
    Creo que esto me protegió de un montón de problemas y trampas potenciales en las que puedes caer a esta edad: incrementó enormemente mi autoestima, comenzó a ilustrarme con respecto a la autoaceptación y me ayudó a crear mi identidad
  • Danielahas quoted4 years ago
    todo parecía mucho más leve.
  • Danielahas quoted4 years ago
    Era como si hubiera adquirido una perspectiva y una confianza nuevas.
  • Danielahas quoted4 years ago
    habían cambiado completamente mis niveles de energía, sino que además había empezado a comprenderme mucho más a mí misma y a reparar en el estrés que estaba soportando
  • Danielahas quoted4 years ago
    los ejercicios contribuían a relajarme y sintonizarme con un lugar nuevo en mi interior, un lugar que ella llamaba «conciencia»,
  • Danielahas quoted4 years ago
    Poco a poco fui aprendiendo a escuchar las sensaciones de mi cuerpo, a controlar la respiración y a concentrarme.
  • Danielahas quoted4 years ago
    Por primera vez me sentía escuchada y comprendida de verdad.
  • Danielahas quoted4 years ago
    en cuanto a lo que debía pensar o sentir en aquella estancia, no había reglas ni requisitos, que yo podía ser quien era sin más.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)