Не дочитала. Меню и упражнения конечно то, что надо. Это путь к здоровью. Но, такое впечатление, что книга написана для женщин, которые не работают и живут в свое удовольствие, у которых нет семьи, детей и других обязательств. Вы просто посмотрите на распорядок дня. Просто райская жизнь. Вообщем, это не реально. А меню и упражнения на заметку беру.
Спасибо