Din sunde plan

En effektiv guide til nye sunde rutiner, vægttab, hvis det er målet, bedre søvn og mere energi og viden om kost, der fungerer for den enkelte kvinde. Træner Marie Louise Cramer baserer sine guidelines på forskning, der tilpasses den enkelte kvindes hverdag, motivation og ambitioner. Bogen indeholder træningsprogrammer på to niveauer og 25 enkle, sunde opskrifter.

Personlig udvikling

223 printed pages

Original publication: 2017
Publication year: 2017
Publisher: Gyldendal

Related booksAll

Impressions

Karina Maria Gaardeshared an impression7 years ago
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
God realistisk tilgang til sundhed
- Like
- Comment
- Share
  Facebook
  Twitter
  Copy link
- Report this
Camilla Madsenshared an impression5 years ago
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
- Like
- Comment
- Share
  Facebook
  Twitter
  Copy link
- Report this
Maria Therese Sita Nordal Harrisshared an impression6 years ago
🎯Worthwhile
- Like
- Comment
- Share
  Facebook
  Twitter
  Copy link
- Report this

Quotes

Pernille Borgstrømhas quoted5 years ago
Den bedste træning er den, du laver.”
- Like
- Comment
- Share
  Facebook
  Twitter
  Copy link
- Report this
Lene Risumhas quoted6 years ago
marielouisecramer.dk/download/dinsundeplan
- Like
- Comment
- Share
  Facebook
  Twitter
  Copy link
- Report this
Ingrid Marie Ledgaardhas quoted7 years ago
marielouisecramer.dk/download/dinsundeplan
- Like
- Comment
- Share
  Facebook
  Twitter
  Copy link
- Report this

On the bookshelves

Bookmate
Sundhed
- 21
- 315
Unfollow
Helene Juul Jensen
Motion/yoga
- 55
- 5
Unfollow
Thomas Kallehauge
Træning og kost
- 11
- 5
Unfollow
Helene Juul Jensen
Sundhed
- 69
- 3
Unfollow
Berit L
Træning
- 13
- 3
Unfollow