Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом
- juviartshared an impression9 years ago
👎Give This a Miss💤Borrrriiinnng!Книга про медитацию и тренировку осознанности. Воды - 85%.
- Ирина Подгорецкаяshared an impression6 years ago
🎯WorthwhileОчень быстро читается. Есть несколько действительно полезных глав.
- Sergiy Zludenshared an impression2 years ago
Такое чуство что ето тупо сплошная реклама курсов на 300 страниц. Я еле ето осилил. 2/10. 2 за идею тк что то в етом есть. Но подача как обычной надоедливой длинной и нудной рекламе. Водищи столько что можно утонуть
- volodinalyonashared an impression5 years ago
Не самая лучшая книга на тему осознанности. Мне мало было упражнений, а те, что были уже знала.
- Danila Krasovshared an impression8 years ago
💤Borrrriiinnng!На мой взгляд, уж очень много воды
Казалось бы, книга должна представлять из себя практическое пособие, а на деле, большая часть текста составляет научные факты, исторические справки и, о боже, описание положительных последствий медитации - Egor Brusshared an impression8 years ago
👍Worth readingВ дополнение к использованию headspace app зашло на отлично. Ну без последних нерелевантных глав.
- Artem Luzhnovshared an impression8 years ago
👍Worth reading🔮Hidden Depths🎯WorthwhileОчень полезная книга по основам медитации. Польза подкреплена фактами и научными исследованиями.
- Ольга Васильеваshared an impression7 years ago
🎯Worthwhile - Rumia Akhmeletdinovashared an impression8 years ago
🎯Worthwhile - Майя Голиковаshared an impression8 years ago
👎Give This a Miss💤Borrrriiinnng!
