Recupera tu cuerpo

Todos los avances en la investigación sobre el cerebro y el trauma que describiré más adelante se consideraban una herejía hace menos de veinte años.

Espero que, a medida que más personas despierten a la sabiduría que se encuentra en su interior, menos experimenten el tipo de trauma que yo viví.

Entonces me prometí a mí misma que nunca volvería a cuestionar a mi instinto, incluso aunque no hubiera razones evidentes para esa intuición a ningún otro nivel.

En aquel momento, si yo hubiera sido capaz de reconocer y apreciar mi instinto visceral, y de honrar el mensaje que me ofrecía, podría haber evitado un trauma de los que te cambian la vida. Al decir esto no quiero insinuar que lo sucedido fue culpa mía. Esta es una reacción frecuente entre las personas supervivientes de un trauma, como iría descubriendo durante décadas

. Me costó años de terapia física y sanación emocional curar las cicatrices internas de miedo y traición derivadas de este suceso.

Irónicamente, a pesar de nuestra preocupación por los demás y de nuestras respuestas empáticas, cuando creamos demasiadas barreras entre el mundo y nosotros para protegernos, nos debilitamos. No somos conscientes de que estos muros que en ocasiones nos resguardan del dolor vital también nos separan de lo jugoso de la vida, de nuestra creatividad y de nuestra alegría, así como de la sabiduría que nos ayuda a cuidar de nosotros mismos.

Aun así, el trauma es una experiencia subjetiva. No deberíamos juzgar nuestros traumas como grandes o pequeños por comparación con la experiencia de otra persona. Ni siquiera los médicos pueden conocer el impacto emocional de las experiencias de sus pacientes, ni cómo estas se almacenan en su sistema.

Rara vez lloraba, y lo hacía únicamente cuando estaba sola. Me veía a mí misma como una roca inquebrantable, un lugar de seguridad y fuerza para todo el que me necesitara. La gente me quería por mi forma responsable de cuidar a los demás, mientras yo, dentro de mí, me sentía anestesiada y confundida. La ternura de mi corazón no era visible y mucho menos palpable. Intentaba constantemente complacer a todo el mundo.

Aspiraba tanto a ser la persona que mi padre quería que fuera! Me dolía el dedo horriblemente, pero sabía que si quería complacerlo necesitaba ocultar mi dolor y dejar de llorar. Así que lo hice.

En el proceso, no me di cuenta de que, poco a poco, me estaba distanciando de mi auténtico ser.