Татьяна Малахова

Будь стройной!

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • stellarrhas quoted9 years ago
    без тела все это не имеет никакого значения.
    В наших интересах и силах сделать так, чтобы
    тело не доставляло нам огорчений и служило
    верой и правдой.
  • Юлия Витковскаяhas quoted6 years ago
    Мы даже не замечаем, как переедаем, потому что едим не до насыщения, а до получения чувства удовлетворения. К сожалению, возникновение этих чувств не совпадает по времени. Мы разучились ощущать момент, когда съедено достаточно.
  • Юлия Витковскаяhas quoted6 years ago
    Секрет в том, чтобы не просто полюбить себя (это мы сто раз слышали и ни разу не поняли, о чем речь), а в том, чтобы полюбить творческий процесс своего труда по уходу за собой, по лепке своего тела таким, каким оно будет вам нравиться.
  • Юлия Витковскаяhas quoted6 years ago
    Перестаньте нервничать понапрасну, ведь Бог не по силам испытаний не дает. Не пытайтесь сделать невозможное и не растрачивайте энергию на борьбу с не зависящими от вас обстоятельствами, лучше направьте ее себе во благо.
  • b5645607508has quoted8 years ago
    Любить себя — это значит уметь заботиться о СЕБЕ, делать приятное СЕБЕ, покупать вещи и хорошую еду СЕБЕ, оставлять время для СЕБЯ, баловать СЕБЯ, жить для СЕБЯ, любить СВОЕ тело! А еще не давать на себе ездить, не брать на себя чужие проблемы, не пытаться все везде разрулить, не быть в каждой бочке затычкой. Придерживаться принципов разумного эгоизма»
  • inasaridze1997has quoted8 years ago
    Гречку достаточно залить кипятком в пропорции 1:1,5 и завернуть в одеяло или теплый шарф — через час рассыпчатая каша готова. Если же вы «запариваете» гречку на ночь, то и укутывать не обязательно — за несколько часов вода все равно впитается и крупа будет готова к употреблению.
  • Татьяна Пересичанскаяhas quoted9 years ago
    Десять заповедей успешной диеты
  • Татьяна Пересичанскаяhas quoted9 years ago
    Рекомендации для людей с заболеваниями органов пищеварения
  • Татьяна Пересичанскаяhas quoted9 years ago
    Означает ли вышесказанное, что высокогликемичные продукты — табу навсегда? Полагаю, что нет. После того, как вы приведете в порядок работу поджелудочной железы и достигнете желаемого веса,
  • reznikovasghas quoted9 years ago
    рой легко достигаются стройность, отличное здоровье и психологический
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)