Anatomía de la voz

Consideramos que éste es el mejor modo de espirar durante la fonación porque nos permite ejercer un mayor control sobre la musculatura del abdomen, ya que realizamos pequeñas contracciones manteniendo la postura más óptima de trabajo.

duda alguna, elegiríamos el primero para empezar, y después de practicarlo varias veces, pasaríamos al segundo.

­piración produciendo el sonido «sss», primero de forma suave y después con mayor fuerza. Hemos de realizar la espiración de modo que todo el aire se convierta en sonido.

Mientras espiramos hemos de notar que «no escondemos la barriga», sino que la pared de nuestro abdomen se pone tensa y «nos sale barriga».

fin de mantener la postura descrita sin llegar a sentir tensión, imaginaremos un triángulo con la cintura como base y el vértice en la cabeza.

Aconsejamos la práctica de uno de los dos cada vez que queramos relajar nuestro aparato vocal.

Recordemos las dificultades que se nos presentan para comprender las palabras cuando escuchamos a alguien que habla sin separar los dientes.

Finalmente, hay que impedir por completo gestos extraños de la cara tales como fruncir el entrecejo, levantar las cejas o cerrar los párpados. La práctica de los ejercicios no implica la alteración de la expresión de la cara involuntariamente.

La mandíbula estará completamente relajada.

La sensación óptima es notar que la mandíbula «cuelga bajo las orejas»