Здорова, щаслива, сексуальна. Мудрість аюверди для сучасної жінки

більше, чим частіше ми готуємо для себе, тим потужніша у нас енергія

кухня пульсує ритмами жінки. Щоразу, як ви готуєте нову приправу чи соус або ж ласуєте пікантною оливковою олією, ваша кухня спалахує яскравими барвами. Повітря в ній смачне, оповите пряними пахощами вчорашніх шедеврів. Тут мешкають рослини, наповнюючи свіжістю кожну шпаринку. Стоїть накрита пурпуровими плямами дерев’яна дощечка, на якій нарізали буряк своєму малюкові. Це священне місце — храм і осередок прихованих можливостей творити їжу, яка підтримуватиме й забезпечить життєвою силою вас та інших. Це так зване місце офірування мирській, тілесній і примітивній істоті, яка сяє й випромінює енергію. Пікантна жіноча кухня є найпотужнішим енергетичним осередком вашої домівки.

Поєднуючи турботливе ставлення до наших потреб із вибором їжі, ми в змозі почути реакцію тіла на те, чим його годуємо, і збільшити стійкість організму до інфекцій та хвороб.

стані надмірного збудження, тобто якщо сидите годинами в Інтернеті, п’єте забагато кави, невпинно надсилаєте повідомлення друзям, ви втрачаєте такі обсяги енергії через п’ять органів чуття, що й важко собі уявити. Зрештою, ми відчуваємо спустошення, яке може призвести до депресивних станів та надзвичайного хвилювання.

Особисто я відчуваю, як мій розум і тіло перетравлюють найдрібніші емоції, що ними їх годую. Так, наприклад, якщо я протягом годин стирчу в Інтернеті посеред чорної діри Pinterest чи стрічки новин у Facebook, мене накриває втома, а іноді ще й смуток. Водночас, коли я залишаюся надворі після вечері серед місячного сяйва і поринаю у співи цвіркунів, мені навіть кортить помолитися.

Земля вчить нас гідності. Вона каже, що ми варті того, щоб бути тут, і варті всією своєю присутністю. Вона навчає нас міцно стояти на ногах і бути впевненим у собі. Якщо віра слабшає, беріться до справ, які зміцнюють землю: оточуйте себе близькими людьми, піднімайте вагу, готуйте приправи, танцюйте босоніж, висаджуйте рослини, копайте яму.

Пам’ятайте, що у вирі подій та емоцій ви є в цілковитій безпеці й вас люблять. Щоб уповні відчути усі дари цієї стихії, дозвольте їй, як океанським хвилям, змивати з себе все зайве.

Коли у вас з’являються емоції, дозвольте собі їх відчути на повну.

обраний спосіб життя спонукає вас ліпити кращу версію себе? Якщо ні, створіть список мрій та планів, які прагнете втілити. Який струмінь свіжого повітря всередині вас мріє вирватись і полетіти далі?

Їжа — це основа всього живого. Те, чим ви годуєте своє тіло, дає силу реалізовувати ваш потенціал. Тому, щоб залишатися неперевершеною, сучасною і мудрою жінкою, слід підживлювати власний двигун найякіснішим пальним.