El poder de la aceptación

Una mentira es la incoherencia entre lo que una persona dice, piensa, siente y hace.

Complacer quiere decir simplemente agradar al otro y es siempre en el tener y el hacer, no en el ser.

decir no, solo está expresando sus propias necesidades y sus propios límites.

para responder a nuestras expectativas necesitamos de alguien, recordemos que el otro no está obligado a responder. Nos corresponde a nosotros encontrar el medio de satisfacerlas.

aceptamos que no estamos en este planeta para complacer las necesidades de los que nos rodean, eso nos ayuda a ocuparnos de nuestras propias necesidades. Eso se llama AMARSE A UNO MISMO.

algo al otro para disfrutarlo nosotros. Es creer que el otro debe ocuparse de nuestras necesidades

ser egoísta es quitar algo al otro para disfrutarlo nosotros.

aunque se niegue a complacerme en lo que pido).
Recordarme que tener expectativas es legítimo solo cuando hay un acuerdo claro entre dos personas.
Observar a los demás, en lugar de juzgarlos o criticarlos.
Acordarme de que no puedo hacer feliz a nadie, que cada persona es responsable de su felicidad.

Observar lo que ocurre, aunque una vocecita interior diga que no está de acuerdo.
Recordarme que nadie puede ocuparse de mi felicidad, que soy la única persona responsable de lo que me ­suceda.
CON LOS DEMÁS
Darles el derecho a ser lo que son en cada momento, sobre todo si no son lo que quiero que sean (por ejemplo, si el otro es perezoso o negativo).
Aceptar que el otro es diferente sin juzgarlo.
Dar consejos a los demás o guiarlos sin esperar nada a cambio.
Concederles el derecho a ser humanos (por ejemplo, a tener miedos, debilidades, límites).
Permitirles que decidan por sí mismos, sobre todo si pienso que su decisión es inaceptable para mí.
Recordarme que cada persona tiene necesidad de vivir experiencias diferentes, según su plan de vida.
Dejarles que vivan sus experiencias y que asuman las consecuencias.
Pedir sin tener expectativa alguna (por ejemplo, saber que me ama aun

EL AMOR A UNO MISMO
Darme el derecho a ser lo que soy en cada momento, aunque no sea lo que quiero ser (por ejemplo, ser impaciente, ser mentiroso...).
Aceptar lo que me diferencia de los demás sin juzgarlo.
Ser capaz de darme placer incluso si creo que no me lo merezco.
Darme el derecho a ser humano (por ejemplo, a tener miedos, debilidades, límites).
Recordarme que todo lo que vivimos es una experiencia y no un error, lo que evita que pueda juzgarme.
Dejar que mi corazón decida y no tener en cuenta las opiniones de los demás.
Aprender de cada experiencia, no desaprobarla.
Prestarle atención a lo que necesito incluso si los demás me aconsejan de otro modo.
Estar bien incluso si no respondo a mis propias expectativas o si no mantengo mi promesa para conmigo mismo o los demás.