Антикризисный тренинг. Как оставаться при деньгах несмотря ни на что

Деньги выполняют одну из важнейших задач в жизни: они помогают содержать в порядке тело – «домик души

Богатый человек – это свободный человек

Полезно помнить, что бывает много способов идти к цели, а не один. А также – что необходимы смелость, упорство и решительность для освоения новых способов поведения.

Неудача – не когда мы падаем, а когда не можем подняться.
Мэри Пикфорд

Счастье – это, конечно, не тогда, когда у тебя все, чего ты хочешь, уже есть. Ведь тогда чего делать-то? Правильно, делать нечего. Счастье – это когда у тебя чего-то не хватает для счастья, и ты знаешь, как сделать, чтобы это было.

Краткие выводы
1. Искусство быть богатым зависит от умения конфронтировать как с людьми, так и с обстоятельствами.
2. Конфронтирование всегда помогает нам выйти на новый этап развития. Благодаря препятствиям мы лучше узнаем себя, открываем в себе новые резервы.
3. Каждая ситуация, каждое препятствие, каждый человек, встречающиеся нам на пути, – это вызов, который требует правильной реакции. Если реакция правильная и вызов принят, проблема исчезает.
4. В наших силах сделать неудачу своей победой, если мы используем ее как урок, как тренировочную задачу.
5. Искусство конфронтирования заключается в умении выбирать простейшее и наименее затратное решение из имеющихся.
6. Наши собственные, внутриличностные препятствия построены на том, что мы нечаянно нарушаем те правила, с которыми когда-то согласились, или нарочно переступаем через них, найдя для этого основание.
7. Часто нам трудно преодолеть препятствие, потому что мы не знаем, как выглядит победа.
8. Относитесь к возникшему препятствию в жизни не как к проблеме, а как к задаче, которую вам предстоит решить, как к игре.
9. Если вы бедны – значит, пока не накопили храбрости делать то, что на самом деле хотите.
10. Деньги там, где ваша энергия, а энергия – там, где ваш интерес и увлеченность.

Упражнение 42
Сядьте или лягте удобно и в течение 15 минут просто отслеживайте мысли, возникающие у вас в голове. Проверяйте, в каком времени вы находитесь в этих мыслях: в прошлом, настоящем или будущем.
Выделите себе еще 15 минут. В течение этого времени составляйте фразы, выражающие то, что вы в данный момент сознаете, замечаете: что замечают ваши глаза, уши, что ощущает тело, кожа и так далее. Начинайте каждое предложение со слов «сейчас», «в этот момент», «здесь». Если вы замечаете, что уходите из настоящего, возвращайте себя в него, мягко, без осуждения.
Проанализируйте это упражнение. Ответьте на вопросы и запишите ответы в дневник:
Что вы заметили?
Легко ли вам было пребывать в «здесь и сейчас», или вы уходили мыслями в прошлое или будущее? Почему?
Что происходит, когда вы находитесь в настоящем?
Находиться в прошлом или будущем – это лучший способ не контактировать с самим собой, а значит, не контролировать себя, не управлять собой, не пользоваться собой, своими ресурсами, не знать и не чувствовать себя, своего тела, своих желаний, целей и потребностей. Когда мы пребываем в настоящем, в нашем распоряжении – вся наша сила, вся наша энергия, все наше внимание. Если вы сделаете пребывание в настоящем своей практикой, то через непродолжительный промежуток времени вы заметите, насколько обогатилось ваше осознание, ваше самочувствие, ваше восприятие, ваша интуиция. Любое действие, которое начинается из настоящего, обладает мощным энергетическим импульсом, потому что те ресурсы, на которые вы можете опереться, находятся здесь и сейчас. Вы не можете начать действовать из прошлого или будущего, так как их уже или еще нет. Однако вы можете мысленно находиться в это время в прошлом и будущем. Можете себе представить, какая это рассинхронизация! Однако именно так мы большую часть времени и действуем, в результате не обладая ни энергией для действия, ни необходимой концентрацией для целенаправленности, ни ясным видением цели.

Правило 28
Воспринимайте жизнь как игру и обращайтесь к своему внутреннему ребенку. Тогда в вашем распоряжении всегда будет много энергии и креативных решений
Креативность – это один из способов конфронтировать с препятствиями.
Уметь конфронтировать очень полезно. Но не превращайте всю вашу жизнь в череду препятствий. Умейте наслаждаться жизнью, тем, что вы делаете, самим процессом делания, творчества, исследования жизни.
Если препятствий слишком много, не кажется ли вам, что вы избрали не тот путь или идете к цели, которая вам по-настоящему не нужна? Больше всего препятствий возникает на том пути, которым мы идем без желания, без сердца. Способ жизни как полосы препятствий – присущ людям эпохи рабочих и крестьян. Нас воспитывают на том, что настоящее – это преходящее, бренное, настоящее – ничто по сравнению с вечным, и «нельзя жить сегодняшним днем». Помню, мне, Султановой Елене, мама постоянно говорила: «Вот отмучаешься в школе, зато как хорошо будет в институте!..» Настало время института. Мама говорила уже: «Вот потрудишься на первом-втором курсе, зато потом лафа будет». Потом она говорила: «Отучишься в институте, пойдешь работать – и никаких тебе сессий. Сейчас надо заработать себе имя, а потом имя будет работать на тебя. 20 лет отпашешь, потом пенсия».

Упражнение 40
1. Найдите детское воспоминание, в котором вы играли. Пусть это будет по возможности очень раннее воспоминание, а игра – увлекательной, интересной, захватывающей.
2. Вспомните, какие эмоции вы при этом испытывали, каким было ваше восприятие себя, мира.
3. Какой виделась вам жизнь? Легко ли вам было по ней идти?
Жизнь тем интереснее, чем больше разнообразных игр, в которые мы играем. Чем меньше игр, тем больше вероятности того, что мы зациклимся на чем-то одном или согласимся на менее желаемые игры.
Вся жизнь – это эксперимент.
И чем больше вы делаете экспериментов, тем лучше.
Ральф Уолдо Эмерсон

Правило 27
Знайте свою победу, знайте ее вкус, цвет и цену. Помните, что рассматривать победу не менее важно, чем рассматривать проблемы
Часто оказывается, что, несмотря на то что мы хотим наступления каких-либо событий, ко многим из них мы не готовы. Как это ни парадоксально, но часто мы больше готовы к отрицательному результату, чем к положительному.