Данная книга больше — справочник, посвященный всем нюансам тренировочного процесса и итания в женском тренинге, через призму менструального цикла, всех 4 фаз и очень много другого. информация в ней уникальна и встретить ее в других источниках вы не сможете. книга развенчивает многие фитнес мифы, которые мы считали нормами, она возьмет вас за руку и с первых шагов проведете до уверенного уровня выше среднего, знания собранные в ней за более чем 25 летний практический опыт и теориетические знания выведут вас на уровень которого не достигнуть многим фитнес тренерам. рекоемндуется к тщательному изучению, осмыслению и осознанию.
