111 рецептов для счастья. Психологическая кухня

111 рецептов для счастья — это карманный справочник техник самопомощи на все случаи жизни обычного, психически здорового человека.

Книга поможет найти ответы на вопросы: как найти любимое дело, как сказать нет, как избавиться от навязчивых мыслей, как справиться со стрессом, как полюбить себя, как пережить расставание и многое другое. При возникновении той или иной ситуации вы просто открываете соответствующий рецепт и выполняете технику.