Autoestima

Con una sensibilidad exquisita, rupi kaur es capaz de traducir en palabras sensaciones y sentimientos complejos y exhibe además una notable sabiduría para desgranar males de nuestro tiempo como la autoexigencia, las enfermedades mentales o las relaciones tóxicas.

Roberta Milanese tiene un postulado esencial: "La autoestima no se hereda, se construye". En este libro nos muestra cómo es posible resurgir del insidioso pantano "del miedo a no estar a la altura" y brinda una serie de recomendaciones fundamentales.

Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sólido sentido de la autoestima, esta es tu guía. "Autoestima" presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo y duradero.

Este libro invita a iniciarse en el viaje del autoconocimiento. Mónica Cavallé retoma y desarrolla las intuiciones de las principales enseñanzas tradicionales para lograr una transformación profunda y evitar emociones e impulsos negativos como el aislamiento, la ansiedad o la soledad.

Luego de indagar durante años acerca de las principales características de las personas con baja autoestima, la psicóloga Paulina Pérez nos revela claves para el encuentro con uno mismo. Un libro dirigido a todos los lectores que se interesen por mejorar su calidad de vida.

Sofía Stamateas traza un recorrido personal y honesto a partir de diversos episodios de su vida que le han servido de fuente de aprendizaje. Ofrece ideas y propuestas genuinas para animar a los lectores a llevar un estilo de vida basado en convicciones y valores sólidos que les permitan sobrellevar las adversidades.

Mike Bayer ha ayudado a miles de personas a descubrir la mejor versión de sí mismos. Lleno de cuestionarios reveladores y exámenes provocativos, este libro te capacitará para abrazar tu autenticidad, reconocer tus frenos y abrirte paso para vivir la vida que realmente quieres.

Este libro analiza una de las cualidades más discutidas pero menos entendidas del comportamiento humano: la autoconfianza. Las autoras nos guían en una exploración por el mundo de la confianza para fomentar comportamientos positivos para la vida laboral, social y familiar.

Este libro está escrito de forma clara y directa: contiene información útil que explica cómo muchas creencias sociales nos hacen sufrir porque son falsas.

Crea hábitos y conductas más sanas en tu vida tomando consejos de varios expertos de distintos ámbitos de la salud.

Aprende a valorarte a ti mismo y desarrolla capacidades que te permitirán usar tu autoestima para enfrentarte a los obstáculos de la vida diaria.

El primer paso para trabajar nuestra autoestima es aceptar quienes somos. Valora tu personalidad, tus defectos y tus virtudes y verás cómo tu vida toma un camino distinto.