Домашняя еда. Как развить привычку заботиться о своем рационе и упростить готовку

Начнём с понедельника! Приветствие

Ограничиваем время в соцсетях. Инстаграм - вдохновение или зависимость?

Тело, еда и отношения между ними. Учимся осознанности в питании

Про дырявое каноэ и копейки в карманах. Как тратить деньги с удовольствием и умом

Управление стрессом: как помочь себе справляться с ежедневными вызовами

Тревога и тревожность: как отличить предчувствие от интуиции и остановить навязчивые мысли

После работы: как найти силы и время на хобби и интересный досуг

Личные границы и умение говорить «нет». Как отстоять себя, не испортив отношения

Работа на себя: нестабильность или свобода? Как сделать фриланс комфортнее