Кэролайн Лиф

Согласно данным научных исследований, от 75 до 98 процентов умственных, физических и психических заболеваний являются следствием неправильного мышления[4].
Такая статистика ошеломляет! Оказывается, лишь от 2 до 25 процентов умственных и физических болезней спровоцированы внешней средой или генами

Доктор медицинских наук Герберт Бенсон, президент Гарвардского института разума и тела, считает, что негативное мышление приводит к стрессу, который лишает наше тело естественных самоисцеляющих способностей[7]

Если наши мысли постоянно имеют негативную окраску (непростительные, раздражительные, обидные, самоуничижительные), мы таким образом изменяем наше ДНК. Это меняет экспрессию наших генов, что, в свою очередь, изменяет структуру нашего мозга, который настраивается на негативное мышление. Мозг, защищаясь, реагирует на такое вредоносное мышление сильнейшим стрессом. Этот стресс своим чередом мучает наше тело.

Вы не жертва. Вы способны управлять собой. Вы на самом деле можете стать другим человеком!».

Если бы вы знали, насколько могущественна мысль, то никогда в жизни не подумали бы и тени плохого.

Молекулы белка собираются в структуру, продиктованную информацией из нашей ДНК. Именно так происходит строительство анатомии и физиологии наших тел, и 90 процентов в этом строительстве осуществляется силой нашего мышления.

Миф о генетике, который доселе влиял на умы общества, гласил, что наше умственное и телесное благополучие зависит полностью от генов, непостижимых и недостижимых

и дело появлялись на свет новомодные концепции о генах того и генах сего. Вы стали алкоголиком, или подвержены депрессии, или слабо усваиваете знания – это потому, что вы унаследовали ген алкоголизма, или ген депрессии, или ген неспособности к обучению, или еще какой-нибудь там ген. Но гены лишь дают предрасположенность, создают среду, в которой привычка может развиться. Саму же привычку мы развиваем своими собственными решениями.

Наши решения очень влиятельны. Решения становятся физиологией. То, во что мы верим, в том числе и в отношении самих себя, решает все.
Мы не являемся заложниками нашей биологии. Мы творцы своей судьбы

Мысли являются реально существующими физическими величинами, которые занимают определенное место в ткани головного мозга. Структуру ваших мозговых клеток редактируют день за днем ваши мысли.