Quotes
sufrimiento, necesita sustento para continuar. Si el sufrimiento continúa es porque lo alimentamos. Cuando hablamos sin ser plenamente conscientes de lo que decimos, alimentamos nuestro propio sufrimiento.
”Para eliminar el deseo, practica la contemplación de un cadáver, observando profundamente los nueve estadios de deterioro y putrefacción desde el momento que cesa la respiración hasta que los huesos se convierten en polvo.
”Para eliminar el enfado y el odio, practica la meditación de la compasión. Esclarece las causas del enfado y del odio en nuestras mentes y también las razones profundas que han empujado a otros a actuar de ese modo contra nosotros.
”Para eliminar el ansia, practica la contemplación de la transitoriedad, que ilumina el nacimiento y la muerte de todas las cosas.
”Para eliminar la confusión y la dispersión, practica la contemplación de la plena conciencia de la respiración.
”Si practicas regularmente las cuatro, alcanzarás la Liberación y la Iluminación».
”Para eliminar el enfado y el odio, practica la meditación de la compasión. Esclarece las causas del enfado y del odio en nuestras mentes y también las razones profundas que han empujado a otros a actuar de ese modo contra nosotros.
”Para eliminar el ansia, practica la contemplación de la transitoriedad, que ilumina el nacimiento y la muerte de todas las cosas.
”Para eliminar la confusión y la dispersión, practica la contemplación de la plena conciencia de la respiración.
”Si practicas regularmente las cuatro, alcanzarás la Liberación y la Iluminación».
Todas las esferas de los sentidos dependen de las demás para su existencia; todas son transitorias e interdependientes. Si se comprende esto, se comprende la verdad de la vacuidad del yo y se trasciende el nacimiento y la muerte.
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