Burnout

Smisao je onaj osećaj da ste vi: „važni u nekoj široj perspektivi. Život može da pruži iskustvo smisla onda kada osećate da je njegov značaj iznad trivijalnog i trenutnog, kada osećate da on ima svrhu ili da poseduje neku vrstu koherentnosti koja nadilazi haos

Nekad morate da se distancirate od sveta i dozvolite sebi da osetite mir i udobnost – sve dok to nije jedino što radite.

Drugim rečima, emocije su tuneli. Ako prođete kroz njih i dođete skroz do kraja, stignete do svetla.

Od bespomoćnosti se možemo odučiti radeći nešto – i to nešto za šta nam je potrebno telo. Prošetajte. Izvrištite se u jastuk. Ili, što bi rekla Keri Fišer: „Uzmite svoje slomljeno srce i pretvorite ga u umetničko delo“.

Okončanje ciklusa nije stvar intelektualne odluke; radi se o fiziološkoj promeni. Baš kao što ne možete reći svom srcu da nastavi da kuca, ili svojoj probavi da nastavi s varenjem, tako ni ciklus ne možete da završite svesnom odlukom. Morate pružiti svom telu ono što mu je potrebno, pustiti ga da radi to što radi i dati mu dovoljno vremena.

kad naprežete mišiće – a posebno svoje najveće mišiće – ne jačate samo mišiće koje pritom koristite, već i pluća, jetru i mozak. Kad naprežete jedan deo sebe, jačate vi kao celina; kad naprežete svoje najjače delove, vi najefikasnije jačate ostatak svog tela. Isto to važi za kognitivne, emocionalne i društvene napore koje ulažete.

Kada ljudi u našem „ljubavnom mehuru“ s toplinom i saosećanjem mogu da se posvete našim teškim osećanjima, i kada mi to isto možemo da uradimo za njih, to više od bilo čega drugog na svetu čini da naš „mehur“ bude jak.

Ova definicija poverenja svodi se na jedno pitanje: „Jesi li uz mene kada mi je to potrebno?“

Verovanje da će ljudi koji nas okružuju recipročno da odgovore na ono što im dajemo zove se „poverenje“.

moći:

Pokušajte da napišete sopstvenu čitulju ili „životni rezime“, iz perspektive svog unučeta ili đaka.