Burnout

Smisao je onaj osećaj da ste vi: „važni u nekoj široj perspektivi. Život može da pruži iskustvo smisla onda kada osećate da je njegov značaj iznad trivijalnog i trenutnog, kada osećate da on ima svrhu ili da poseduje neku vrstu koherentnosti koja nadilazi haos

Nekad morate da se distancirate od sveta i dozvolite sebi da osetite mir i udobnost – sve dok to nije jedino što radite.

Drugim rečima, emocije su tuneli. Ako prođete kroz njih i dođete skroz do kraja, stignete do svetla.

Od bespomoćnosti se možemo odučiti radeći nešto – i to nešto za šta nam je potrebno telo. Prošetajte. Izvrištite se u jastuk. Ili, što bi rekla Keri Fišer: „Uzmite svoje slomljeno srce i pretvorite ga u umetničko delo“.

Okončanje ciklusa nije stvar intelektualne odluke; radi se o fiziološkoj promeni. Baš kao što ne možete reći svom srcu da nastavi da kuca, ili svojoj probavi da nastavi s varenjem, tako ni ciklus ne možete da završite svesnom odlukom. Morate pružiti svom telu ono što mu je potrebno, pustiti ga da radi to što radi i dati mu dovoljno vremena.

pitanju nešto što će vam pružiti dobar osećaj, a ne nešto čime samo zaobilazite patnju. Konkretan: merljiv. Možete da pitate Endrjua: „Jesi li ispunjen radošću?“, a on može da kaže da ili ne. Specifičan: ne nešto uopšteno poput: „ispuniti ljude radošću“, već specifično: ispuniti Endrjua radošću. Ličan: prilagodite svoj cilj. Ako vas baš briga kako se Endrju oseća, zaboravite na njega. Ko je vaš Endrju? Možda ste vi sami sebi Endrju.

Monitor učiniti zadovoljnim, ali evo par izuzetno kratkih smernica: što ranije to bolje, izvesno, pozitivno, konkretno, specifično, lično.11 Što ranije to bolje: vaš cilj treba da bude dosežan, a da pritom ne zahteva previše strpljenja. Izvestan: cilj treba da bude pod vašom kontrolom. Pozitivan: treba da bude u pita

Ali ako krenete da se penjete unapred znajući da će to biti najteža stvar koju ste ikada uradile, kada krenu poteškoće vaš Monitor će ih prepoznati, ali bez frustracije. Idete ka teškom cilju, tako da je normalno što se usput mučite.

do uspeha stižemo onda kada imamo određeni pozitivan cilj prema kojem idemo, a ne samo neko negativno stanje iz kojeg pokušavamo da uteknemo.

Smisao je razlog zbog kojeg uopšte prolazimo kroz tunel, bez obzira na ono što nas na njegovom kraju čeka. (Pažnja: smisao je nešto što je dobro za nas.)