ru

Келли Макгонигал. Сила воли. Как развить и укрепить (саммари)

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • janehas quoted4 years ago
    утешился мыслью, что его неудачи были вполне в духе человеческой природы и не доказывали, будто у него никогда ничего не выйдет.
  • Ирина Толмачёваhas quoted9 years ago
    Наилучший физиологический показатель ответа «остановись и спланируй» – вариабельность сердечного ритма.
  • Иннаhas quoted2 years ago
    Суть медитации — не в том, чтобы избавиться от всех мыслей. Она учит, как не теряться в них и не забывать, в чем состоит ваша цель. Не беспокойтесь, если вы отвлекаетесь во время медитации. Просто возвращайтесь к дыханию снова и снова
  • Иннаhas quoted2 years ago
    Или ваше настоящее «я» хочет одного, а будущее «я» предпочло бы, чтобы вы занимались совсем другим. Когда две эти личности ссорятся, одна должна взять верх над другой. Та, что хочет поддаться искушению, не плохая — просто у нее иные взгляды на то, что важнее.
  • Иннаhas quoted2 years ago
    Да, мы сохранили импульсы, но снабжены и контролем над ними
  • Иннаhas quoted2 years ago
    Префронтальная кора не столь надежна, как нам бы того хотелось. Некоторые состояния — когда мы пьяны, не выспались или просто рассеянны — подавляют ее и имитируют повреждение мозга, которое получил Гейдж. Из-за них нам труднее справляться со своими порывами, даже если наше серое вещество все еще благополучно скрыто черепной коробкой.
  • Мария Мочарнюкhas quoted3 years ago
    Умный желает владеть собой — ребенок хочет сладостей
  • Bohdan Kuzikhas quoted3 years ago
    Основная мысль: сила воли — биологический инстинкт, такой же как стресс, и он возник, чтобы защищать нас от нас самих
  • b3724129965has quoted3 years ago
    Но все же люди, обладая свободой выбора, зачастую принимают решения, которые противоречат их долгосрочным целям.
  • b3724129965has quoted3 years ago
    «Архитектура выборов» для манипуляции решениями людей — предложение сомнительной этичности.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)