Alas de luz

Estoy harta de llorar el camino errado.

gente que se queja amargamente diciendo: «Y a mí ¿quién me quiere?» La respuesta es bien sencilla: «Tú.»

Cierre los ojos, comience a inspirar suavemente por la nariz, sostenga el aire mientras cuenta hasta cuatro y luego exhale o suelte el aire por la boca como en un suspiro, hasta que haya vaciado su abdomen y sus pulmones. Imagínese para ello que usted es un fuelle. Al inhalar aspire relajación, serenidad..., y al exhalar imagine que con el aire sale toda la tensión, enfado, estrés acu