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Elizabeth Clapés

Hasta que te caigas bien

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Tras el éxito de Querida yo: tenemos que hablar, vuelve Elizabeth Clapés, @esmipsicologa.
Imagínate que pudieses elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías?
Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes.
Sin embargo, a veces hay que parar y preguntarse: «¿Qué haría ahora la persona que quiero ser?».
Intentar comportarte acorde con tus valores es una forma de amor propio, pero para conseguirlo es imprescindible conocerte, saber quién quieres ser y actuar de forma consciente.
Al fin y al cabo, la persona que mejor te tiene que caer en este mundo eres tú.
Este libro va de:
* Analizar tu infancia y reconocer tu estilo de apego.
* Conocer tu pasado…
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162 printed pages
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Impressions

  • Karen Vallsshared an impression14 days ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🐼Fluffy

Quotes

  • Karen Vallshas quoted14 days ago
    Como me dijo una compañera, «sé como el pájaro al que no le preocupa demasiado la robustez de la rama en la que se posa porque sabe que su seguridad está en sus alas»
  • Karen Vallshas quoted14 days ago
    donde entras, también tienes que saber salir. No existen lugares donde tengas que permanecer sí o sí, sentir eso te llevará a asumir que debes soportar actitudes, situaciones y personas que no tienes por qué aguantar. No tienes por qué intentar arreglarlo todo hasta quedarte sin fuerzas, no tienes por qué salvar a todo el mundo, no tienes por qué convertirte en la terapeuta o madre de nadie. No tienes que dejarte la vida en salvar la de los demás. Tampoco tienes que quedarte en un sitio a arreglar o modificar a una persona hasta que quepa en tu molde porque te has empeñado en que sea para ti por lo mucho que te gusta. Como me dijeron una vez: cómo te trata siempre será más importante que lo mucho que te gusta. Irte de donde no eres feliz, o de donde solo lo eres a ratos, siempre es una opción, porque fuera de eso HAY VIDA, mucha vida, infinita vida.
  • Karen Vallshas quoted14 days ago
    En cada discusión, en cada conversación incómoda, me pregunto: «¿Estoy actuando de una forma que me haga sentir orgullosa?». Pues a veces no, pero trato de corregirme enseguida, y pienso: «Algún día (quizá) tenga hijos con esta persona, ¿cómo querría que se tratasen mis padres?».
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