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Javier Carril Obiols

7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional

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¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo?
Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.
Religión y espiritualidadDesarrollo personal
389 printed pages
Copyright owner
Bookwire
Original publication
2018
Publication year
2018
Publisher
Kolima Books

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Quotes

  • Julie Rosaleshas quoted4 years ago
    ¿qué planeas hacer con tu preciosa,
    salvaje y única vida?
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  • maguiabrilhas quotedlast year
    el mayor aprendizaje lo obtenemos de los fracasos y del sufrimiento que estos nos provocan.
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    • maguiabrilhas quotedlast year
      Años después aprendí que para que una puerta se abra debe cerrarse otra. Y quizá, a pesar del dolor y el sufrimiento, aquella crisis fuera necesaria para descubrir muchos secretos de la vida y de la felicidad. Para descubrir muchos aspectos positivos escondidos dentro de mí. Para, en definitiva, descubrirme a mí mismo.
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