ru
Books
Александр Иванкин

Эффективное управление вниманием. Правильная организация сознания

  • Дмитрий Сухойкинhas quoted2 years ago
    Давая себе отдых, при возникновении необходимых колебаний внимания, не раньше чем через 10—20 минут, и только на несколько секунд.
  • Дмитрий Сухойкинhas quoted2 years ago
    Стараемся удерживать так свое внимание в полной концентрации на выбранном явлении все желаемое время тренировки
  • Дмитрий Сухойкинhas quoted2 years ago
    сосредоточением на нужном объекте с таким усилием, что все другие окружающие вещи и раздражители перестают нами замечаться и исключаются из объема внимания.
  • Дмитрий Сухойкинhas quoted2 years ago
    Когда мы приходим на работу, бывает нелегко сразу включиться в нее.
  • Дмитрий Сухойкинhas quoted2 years ago
    Основная причина в том, что внимание остается сильно сконцентрировано на старых процессах.
  • Дмитрий Сухойкинhas quoted2 years ago
    колебания будут происходить, при долгом сосредоточении, из-за утомления нервной системы для восстановления ее ресурсов.
  • Дмитрий Сухойкинhas quoted2 years ago
    Поэтому, давать себе короткий отдых, при продолжительной работе, вполне допустимо. При этом достаточно бывает даже нескольких секунд.
  • Дмитрий Сухойкинhas quoted2 years ago
    И, очень важным навыком является способность самостоятельно направлять внимание на эти моменты.
  • Дмитрий Сухойкинhas quoted2 years ago
    При этом отметим, что, интерес — это самая главная сила и источник внимания
  • Дмитрий Сухойкинhas quoted2 years ago
    всегда есть такие операции, которые не интересны сами по себе, и, следовательно, не привлекают наше внимание непосредственно.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)