SearchLibrary
More ▼
BookshelvesRedeem code
bookmate game
7 days for free
en
es
Books
Read in our apps:
iOS
·
Android
Dra. Nicole LePera

Cómo ser el amor que buscas

Read
Impression
Add to shelf
Already read
Report an error in the book
En este libro, la Dra. Nicole LePera, autora número 1 en ventas de The New York Times, ilumina el camino para salir de los vínculos traumáticos y establecer relaciones arraigadas en el respeto mutuo y la compasión. En él aprenderás a crear seguridad en tu propio cuerpo y mente; identificar las necesidades insatisfechas; desarrollar resiliencia emocional; cultivar la coherencia del corazón para construir conexiones emocionales profundas con los demás, y mantener una interdependecia saludable en todo tipo de vínculos. La autora te enseñará cómo romper ciclos dolorosos y reconectarte con la sabiduría, el aprecio y la compasión que viven en cada uno de nosotros. Así comprenderás que la verdadera fuente de toda sanación es la capacidad innata de tu corazón para amar.
Estilo de vida
349 printed pages
Copyright owner
Bookwire
Original publication
2024
Publication year
2024
Publisher
VR Editoras
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • mariaalondramm1985shared an impression2 months ago
    👍Worth reading

      • Like
      • Comment
      • Report this

    Quotes

    • jimena astridhas quoted2 months ago
      gestionar lo que pensaban de mí.
      • 1 like
      • Like
      • Comment
      • Report this
    • Vanessahas quotedyesterday
      En la primera infancia y la niñez, experimentamos la corregulación como un factor relajante si nuestras figuras parentales sonreían a menudo, nos miraban con afecto, usaban un tono de voz calmo, nos acariciaban y estaban habitualmente en estado parasimpático en su interacción con nosotros. Cuando nos estresábamos o nos sentíamos mal, nuestros padres o cuidadores, sin saberlo, usaban la seguridad de su sistema nervioso para devolverle la calma al nuestro
        • Like
        • Comment
        • Report this
      • Vanessahas quotedyesterday
        Esa falta de contención causa miedo, confusión e inseguridad afectiva en la niñez, y hace imposible aprender a regular las emociones. En la vida adulta, quienes crecen así pueden seguir siendo emocionalmente inmaduros, reaccionando a los conflictos, al estrés y a cualquier tipo de malestar emocional del mismo modo que en la infancia. Algunos evitan el conflicto de plano y llegan a abandonar vínculos sin dar explicaciones con tal de huir de una interacción difícil, en lugar de usar la comunicación. Otros se enojan, se ofenden y dan portazos cuando las cosas no salen como quieren, o bien enmudecen y vuelven la espalda a los demás
          • Like
          • Comment
          • Report this

        On the bookshelves

        Don’t give a book. Give a library.Give a Bookmate subscription →
        fb2epub
        Drag & drop your files (not more than 5 at once)