Meditación vedanta

control de la respiración suspende la mente de forma temporal, mientras que el conocimiento del Ser la disuelve de forma permanente. Así pues, por muy útil que pueda ser una herramienta para controlar la respiración, si no avanzamos hacia el control mental es imposible alcanzar el objetivo de disolver la mente. Por eso debemos usar el pranayama como medio para controlar la mente y no limitarnos a practicarlo como un fin en sí mismo. Los yoguis más excelsos van más allá del prana y la mente mediante el poder de la meditación

mente es demasiado complicada y está demasiado asediada por recuerdos y sensaciones como para ser capaz de descubrir la sencillez y la inocencia de lo sagrado.

mente es demasiado complicada y está demasiado asediada por recuerdos y sensaciones como para ser capaz de descubrir la sencillez y la inocencia de lo sagrado.

El único modo de liberarnos de la adicción consiste en contrarrestar esta inercia mental con la energía de la conciencia. Para ello, es necesario que redirijamos nuestra atención mental hacia la indagación y la meditación.

En última instancia, toda búsqueda externa (ya sea de placer, riqueza, estatus o conocimiento) no difiere en esencia de lo que trata de conseguir un alcohólico cuando va en busca de su siguiente trago.

El pensamiento es nuestra adicción más básica, y de ella derivan todas las demás adicciones como ramas que brotan de un mismo tronco

Los hindúes consideran la religión como un vehículo para el autoconocimiento, por lo que no tienen problema en aceptar una gran variedad de sabios, libros sagrados y vías espirituales diferentes, tanto de origen externo como las que forman parte de sus propias tradiciones

El vedanta es una filosofía simple: afirma que nuestro verdadero Ser, lo que denomina Atman, es Dios. «Yo soy Dios» (aham brahmasmi) es la verdad suprema. La misma conciencia que reside en el núcleo de nuestro ser impregna por completo el universo entero. Conocernos a nosotros mismos es conocer a Dios y ser uno con todo. El vedanta es una filosofía de autorrealización, y su práctica es una forma de autorrealización a través del yoga y la meditación.

Los científicos coinciden en que tan solo alcanzamos el diez por ciento de nuestro potencial humano. En cambio, cuando establecemos el centro de nuestras actividades en el silencio, nuestro potencial se vuelve ilimitado. En el atletismo, cuando los deportistas rinden al máximo, la experiencia siempre parece no conllevar esfuerzo alguno: se trata de una sensación de quietud, de euforia y silencio en la que para el atleta todo transcurre a cámara lenta a la vez que alcanza un nivel de actividad y rendimiento sobrehumanos.

Al combinarlo con la acción dinámica alcanzamos nuestro pleno potencial. Es lo que denominamos «coexistencia de fuerzas opuestas».

Un huracán, un átomo o un sistema solar necesitan un centro inmóvil para resultar efectivos.